黑眼睛視力健康工作室，核心提示：操作電腦、駕車、讀書等長時間用眼時，提醒自己不要太過專注，花些時間眨眼睛。一般大多數(shù)人五秒鐘眨一次眼，每分鐘眨眼約20次。
預(yù)防是干眼癥常識上非常重要的一個部分，但是很多人在預(yù)防上所知道的知識太少，所以導(dǎo)致在治療上出現(xiàn)了很大的食物，甚至讓病情加重，導(dǎo)致失明的情況發(fā)生，那么我們就針對預(yù)防來多了解一些，主要有一下三方面
1、多眨眼。
這幾年工作和學(xué)習(xí)的壓力是越來越大了，大部分的人經(jīng)常工作和學(xué)習(xí)時間很長，這也讓眼睛得不到正常的休息，長期處于疲勞的狀態(tài)，同時也不注重保健，這也就加速了眼部疾病，所以建議大家多做眨眼運(yùn)動，因?yàn)檎Ｑ凼且环N保護(hù)性神經(jīng)反射動作，淚液層可以使淚水均勻地涂在角膜和結(jié)膜表面，以保持潤濕而不干燥。一旦眨眼次數(shù)減少，直接導(dǎo)致淚水的量減少，而暴露在空氣中的淚膜會快速蒸發(fā)，失去對眼球的保護(hù)力。操作電腦、駕車、讀書等長時間用眼時，提醒自己不要太過專注，花些時間眨眼睛。一般大多數(shù)人五秒鐘眨一次眼，每分鐘眨眼約20次。
2、注意用眼衛(wèi)生。
眼睛是我們心靈的窗戶，希望大家在生活中要護(hù)理好，特別是眼睛上的衛(wèi)生，在平時，建議大家要經(jīng)常的洗手，同時建議不要用手來揉眼睛，用眼一小時左右休息一會兒，閉目養(yǎng)神，眺望遠(yuǎn)處。對眼瞼上有油性分泌物、碎屑、脫落物的患者來說，要注意保持眼瞼衛(wèi)生。
3、長時間使用電腦者注意。
由于工作的狀況，很多人使用計算機(jī)工作的時間都很長，讓眼睛得不到一定的休息，這也就引發(fā)了眼科病癥，因?yàn)榭偸鞘褂糜嬎銠C(jī)的人，特別是現(xiàn)在的青年人要時刻的留意自己的眼睛，減少使用電腦時間，避免連續(xù)長時間使用電腦。工作的姿勢和距離也是很重要的，盡量保持在
上面就是幾點(diǎn)預(yù)防干眼癥常識的介紹，希望可以幫助到大家，同時也希望大家在各個方面都多學(xué)習(xí)一些，多下點(diǎn)功夫，根據(jù)專家們表示，預(yù)防和保健是關(guān)鍵的一部，如果使用的正確可以讓病人們的病情得到幫助減少這個疾病的發(fā)病人群，祝早日康復(fù)。
