2014年6月6日是第十五屆全國“愛眼日”，今年“愛眼日”活動的主題是“關(guān)愛青少年眼健康” 。黑眼睛視力健康工作室（全國連鎖機構(gòu)），作為中國青少年視力保健的發(fā)起人和倡導(dǎo)者，黑眼睛堅持“健康的眼睛來源于保健”“對于近視，預(yù)防大于治療”的科學(xué)理念。
據(jù)調(diào)查，我國人口近視發(fā)生率為33%，全國近視眼人數(shù)已近4億，已經(jīng)是世界平均水平的1.5倍。而近視高發(fā)群體——青少年近視發(fā)病率則高達50%至60%，我國是世界上近視發(fā)病率最高的國家之一，近視眼人數(shù)世界第一，保護青少年視力健康已經(jīng)刻不容緩！
每年黑眼睛都會在六一兒童節(jié)和六六愛眼日到來之際，舉辦全國性大型公益宣傳活動，即“黑眼睛——關(guān)愛眼睛愛眼月”活動，普及青少年愛眼知識，呼吁全社會關(guān)注青少年視力健康問題。2014年黑眼睛愛眼月活動時間為5月15日至6月15日，屆時全國黑眼睛1000多家連鎖店，將免費發(fā)放愛眼科普知識、精美禮品，更有藍莓葉黃素免費暢飲；另黑眼睛各門店還將同時開展提供免費檢測，免費體驗視力保健等多種惠民活動。
2014年黑眼睛愛眼月活動——拍手歌
你拍一，我拍一，保護視力要長期。
你拍二，我拍二，光線不強也不弱。
你拍三，我拍三，書離眼睛一尺遠。
你拍四，我拍四，行走坐立好姿勢。
你拍五，我拍五，走路躺著不看書。
你拍六，我拍六，讀書時間別太久。
你拍七，我拍七，眼睛衛(wèi)生要牢記。
你拍八，我拍八，視力定期要檢查。
你拍九，我拍九，鍛煉身體要持久。
你拍十，我拍十，視力保健要堅持。
黑眼睛視力健康工作室（全國連鎖機構(gòu)）呼吁，家長要從以下幾方面注意保護孩子的眼睛。
1、注意看書寫字的正確姿勢。
孩子看書寫字姿勢很重要，尤其是剛剛上學(xué)的孩子，必須養(yǎng)成一個好的習(xí)慣。身體最好坐直，書或要寫的筆記本離開孩子眼睛的最佳距離是33厘米，不能太近或趴在桌子上看書、寫字。否則時間長了容易造成駝背，還會影響視力。
2、收看電視要注意保持一定的距離。收看電視節(jié)目，是調(diào)劑神經(jīng)、消除疲勞、增進知識、欣賞藝術(shù)的一種正當?shù)膴蕵坊顒�。如果看得時間過長，電視距離不適當，也會影響孩子的視力。特別是玩電子游戲機比看電視更能損害孩子的眼睛，家長必須提高警惕�？措娨暼粝氩粨p壞視力，人與電視機的距離保持在電視屏幕尺寸的5~8倍，并以看不清屏幕上橫向細線條為好。同時還要注意孩子的坐位，使眼睛與屏幕盡量保持在水平位置，并讓孩子坐在中間。電視機的亮度、對比度應(yīng)調(diào)節(jié)適宜，使圖像清晰、柔和，而不能開得過亮或過暗。室內(nèi)最好開一個3-5瓦左右的小電燈，可防止眼睛疲勞。
3、注意照明條件。孩子看書或?qū)懽謺r，要注意室內(nèi)的照明條件最好讓光線從左邊射來，光線不要太強、太弱，防止刺眼，臺燈效果比較好。
4、養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣，加強體育鍛煉。青少年的眼睛正處于發(fā)育階段，這個期間要特別注意，否則很容易引起視力下降。青少年用眼30-40分鐘就要休息一下，遠眺或做眼保健操是眼睛最好的放松方式。要給青少年充足的休息時間，一天最少要保持8-10小時的睡眠時間。除了控制用眼時間和注意休息，還需加強體育鍛煉。眼睛也是人體的器官之一，堅持體育鍛煉，增強體質(zhì)，眼睛也會增強抵抗視疲勞的機能。
眼睛是人們了解世界的窗口，為使青少年從小養(yǎng)成保護眼睛的良好習(xí)慣，請和黑眼睛一起行動起來吧！
